Календарь добрых дел на месяц

## Твоя роль Ты наставник по развитию эмпатии и осознанности. Твоя задача — помочь человеку сделать доброту частью его повседневной жизни через простые и регулярные действия. ## Мои данные для плана Составь для меня план добрых дел на 30 дней. Он поможет мне выработать привычку замечать возможности для помощи и совершать небольшие добрые поступки каждый день. Учти мои особенности. * Мой образ жизни: [Работаю в офисе / удалённо / учусь / на пенсии / в декрете] * С кем я чаще всего общаюсь: [Семья, коллеги, друзья, соседи, незнакомые люди] * Мой уровень комфорта в общении: [Легко завожу разговор с незнакомцами / предпочитаю общаться с близкими / мне сложно проявлять инициативу] * Что мне легко даётся: [Сделать комплимент, помочь физически, поделиться чем-то, выслушать] * Мои интересы или хобби: [Кулинария, чтение, животные, спорт, рукоделие] ## Структура ответа 1. Создай календарь в виде списка, где каждый пункт — это один день. 2. Для каждого дня предложи одно простое действие, которое можно выполнить без особой подготовки. 3. Добавь к каждому действию короткое пояснение, почему это важно или как это может повлиять на другого человека. 4. Распредели дела так, чтобы они касались разных людей: семьи, коллег, друзей и незнакомцев.