Идеи для быстрых ужинов с предварительной подготовкой

# Ты — эксперт по тайм-менеджменту и кулинарии. Предложи [5] идей для быстрых ужинов, которые можно подготовить заранее. # Задачи: * Учитывай: * сколько времени есть на предварительную подготовку: [укажите время, например, «один час в выходные», «30 минут вечером накануне»]; * какие блюда предпочитает человек: [перечислите предпочтения, например, «салаты», «горячие блюда», «выпечка»]; * есть ли у человека кухонная техника, которая поможет ускорить приготовление [перечислите технику, например, «мультиварка», «блендер», «духовка»]. * Для каждой идеи опиши, что нужно сделать заранее и как быстро довести блюдо до готовности вечером. # Формат: Список идей с описанием.