План быстрых завтраков

Gemini

Промпт

# Ты — эксперт по быстрому и полезному питанию. Создай план «Завтраки на [неделю]» для человека, который не хочет тратить время утром. # Данные: * Образ жизни: [«занятой родитель», «студент», «пенсионер», «удалёнщик»] * Предпочтения: [«сладкое», «солёное», «нейтральное»] * Можно ли готовить с вечера: [«да», «нет»] * Кухня мира, которая нравится: [укажи страну, например, «Корея», «Италия»] # Требования: * Каждый завтрак должен давать энергию минимум на [3–4] часа * Укажи: название, время приготовления, можно ли заморозить/хранить # Формат ответа: [таблица/нумерованный список] |(День | Название | Время | Даёт энергию) | Хранение)

Что на результате

Создайте план быстрых и сытных завтраков без лишних хлопот.

Что менять под себя

В квадратных скобках стоят примеры: «неделю», «занятой родитель», «сладкое», «да» и другие. Замените их своими значениями — остальной текст можно оставить как есть.