Преодоление негативных установок
ChatGPT
0
Промпт
# Помоги мне проработать негативную установку: [Опишите мысль, например: "Я ничего не успеваю"]. Используй технику Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). * Задавай вопросы по одному, чтобы я мог оспорить эту мысль и заменить её на более конструктивную.
Что на результате
Проработайте негативные установки и улучшите мышление, чтобы стать увереннее и позитивнее.
Что менять под себя
Замените значение в квадратных скобках — «Опишите мысль» — на своё.
Похожие промпты
Смотрите также
Все промпты 689
Дождливый Тайбэй от первого лица
54Дуэль метательного оружия на крыше
46Паркур и трюки по фото
41
Пустыня в эпическом масштабе
39Фэшн-съёмка по загруженному фото модели
37Пиратская таверна с огнемётом
36
Заброшенная лаборатория в блочном мире
34
Замороженный всплеск кофе
30
Дашборд на ноутбуке в интерьере
28
Флэтлей для сторис с косметикой
27Боксёр против бойца джиткундо
23